אני צריכה ללכת מחר לאימון בחדר כושר אבל החרדה חברתית שלי ממש החמירה בתקופה האחרונה

אני לא יודעת ממה זה החמיר .

אני כבר חודש הולכת למכון ויש שעות בימים מסוימים שיש רק בנות אז הרגשתי יותר נוח ופחות חרדה .
ובימים זה היה מעורב באמת שהיה לי מזעזע ולא נהנתי להתאמן בכלל .

אז מחר זה מעורב (בנים בנות ביחד) ואני רוצה ללכת אבל החרדה חברתית שלי משתלטת עליי ברמה שכואב לי הראש ואני רועדת .

אוף מה לעשות?