לא מצליחה להירדם כי אני לחוצה מה עושים?

שואל השאלה:
בגלל שאני מפחדת מזה שאמרו לי שיש לי סוכר נמוך כי קראתי מה התסמינים וזה בול מה שיש לי אז אני לחוצה מאוד
אוף

קוראים
או שומעים מוזיקה או רואים איזה סרט כזה מצחיק ומרגיע

שותים מיים נושמים עמוק מספרים למה הלחץ ופשוט עוצמים עניים בחושך עד שנרדמים. אם לא מצליחה שימי שירים נמוכים

שומעים מוזיקה

תנשמי עמוק קודם כל. עכשיו מה קרה למה את לחוצה