5 תשובות
כן זה הגיוני זה לוקח זמן
שמעתי שלבנות לוקח יותר זמן לראות תוצאות משהו עם טסטוסטרון
שמעתי שלבנות לוקח יותר זמן לראות תוצאות משהו עם טסטוסטרון
תזונה, מקפידה? אולי גם 5 פעמים בשבוע זה יותר מדי בשבילך? אולי האימונים קלים מדי?
את רוב התוצאות רואים בזכות תזונה
יש מצב שיש ואת לא רואה את זה
אם נגיד תראי תמונה של הגוף שלך מלפני שהתחלת להתאמן את תראי שיש שינוי
אם נגיד תראי תמונה של הגוף שלך מלפני שהתחלת להתאמן את תראי שיש שינוי
את צריכה בערך כל כמה זמן לשנות את האימון שלך
זה יכול להתבטא גם בעליית משקלים, הוספת סטים ופחות חזרות או פחות סטים ויותר חזרות
זה יכול להתבטא גם בעליית משקלים, הוספת סטים ופחות חזרות או פחות סטים ויותר חזרות
באותו הנושא: