ירקות ופירות זה מספיק בשביל להגיע ל1000 קלוריות ביום?

הכל מספיק אם את אוכלת בכמות הנכונה
גם זה לא טוב לאכול מלא פירות ובלי פחמימות

אם אוכלים מלא אז כן אבל אני חושבת שזה פחות בריא, צריך להוסיף חלבון גם

לא טוב לאכול רק פירות וירקות בלי חלבון זה פוגע בגוף
אבל לשאלה בננה, גמבה, מנגו, כל דבר

שואל השאלה:
אני יודעת שזה לא בריא אבל זה עדיף מכלום, לא?
כמה פירות\ירקות בערך לאכול?

זה לא כאילו את תחזיקי מעמד רק עם פירות וירקות או כלום
תעשי לעצמך טובה ותאכלי מסודר ובריא

כן.. אני גם חושבת שזה יקריס אותך די מהר

תקשיבי הייתי מציעה לך פירות שהם עשירים בקלוריות ודלים בנפח כי אז תקבלי כאב בטן מטורף אני אומרת לך מאחת שהתרגלה רק לירקות ולאבטיח וקיבלתי כאבי בטן מטורפים תוך שבוע וכמעט סיימתי בבית חולים

שואל השאלה:
אני אוכלת גם שלוקים בשביל סוכר

שואל השאלה:
^איזה פירות לדוגמא?

תמרים, מנגו, בננה, תפוז, קוקוס, אבוקדו
ואגב בפירות יש מלא סוכר ואומרים שלא כדאי יותר מ3 ביום אז לדעתי תחליפי את השלוקים במאכל אחר

שומעת לא אוכלים 1000 קלוריות ביום זה טעות גמורה לא לרדת מ1400 זה המינימום!!!! ואת תקבלי תוצאות מעלפות