אם נגיד אני אוכלת 1300 קלוריות ליום, ואכלתי 1500 היום אז אני צריכה לקזז את זה

2 תשובות

לא.. זה לא ישנה.
בהצלחה לך 3>

Rust

כן אפשר לקזז למחר או לעשות הליכה
וגם עם פעם אחד מעדת זה לא ישפיע חשוב לשמור קבוע בהצלחה

יסמין החתולה

באותו הנושא:

אם אני אוכלת 700 קלוריות ביום והולכת לחדר כושר כול יום כמה אני יוריד בשבוע (בערך +/-)

אם אני אוכלת 1500 קלוריות ביום ואני לא בדיאטה אני לא אשמין?

אכלתי היום 100 קלוריות יותר ממה שאני אוכלת ביום רגיל, זה נורא?

אני אוכלת 500 קלוריות ביום, למה אני לא מרזה?/:

אם במשך שבועיים אני אוכלת בערך 700-800 קלוריות ביום כמה אני מרזה?

איך זה שאני אוכלת 1000 קלוריות ביום ומשמינה?

אם אני אוכלת 5000 קלוריות ביום אבל אני שורפת 6000 קלוריות, אני עדיין אשמין?

אני בדיאטה ואכלתי היום 1897.8 קלוריות זה הרבה מידי?

אם אני אוכלת לא הכי בריא אבל אוכלת עד 1400 קלוריות ביום אז אני עדין אשמין?.

נגיד שאני אוכלת כל יום בין 400-500 קלוריות, אז אם אני אקנה חומר משלשל בנוסף ואשתמש כל יום, תוך כמה זמן אני ארד 10 קילו?

אני אוכלת כל יום עד 550 קלוריות ביום.. זה בסדר לאכול עד 550 קלוריות ביום או שזה יותר מידי?