התחברות הרשמה

עם לא עמדתי היום בתפריט ואכלתי מלא שטויות זה יפגע לי בתהליך?

חד פעמי
2 ביוני 2023, 20:48
אוכל    
4 תשובות
כן
B
Banana Cowboy
אם זה חד פעמי אז לא
מ
מה השעה
לא אבל רק אם זה חד פעמי
א
איילוש :))
לא
ש
שם מיוחד וחדשני
באותו הנושא:
לא עמדתי היום בצפירה ואני עם כיסא גלגלים
אם התפריט שלי זה 1200 קלוריות ואכלתי היום 1031 אני בגרעון קלורי?
אני קצת מצטערת שלא עמדתי היום..
אני בהחלמה מאנורקסיה וירדתי במשקל למשקל ההתחלתי כי לא עמדתי בתפריט.
הייתי היום בנייק,ולא עמדתי בזה ויצא לי שם 940 שקל,מוגזם?
רגשות אשם שהיום לא עמדתי בדיאטה ואכלתי המון שטויות
לא עמדתי היום בצפירה.. עד כמה זה נורא?
אם עמדתי 12 שעות היום שרפתי יותר קלוריות מבדרך כלל?
עמדתי היום בצפירה רק בדקה האחרונה
איך זה יכול להיות שעליתי קילו ואכלתי 1450 קלוריות בתפריט ירידה במשקל
עמדתי בכל המסימות שלי היום, גאים בי?