אם התפריט שלי זה 1200 קלוריות ואכלתי היום 1031 אני בגרעון קלורי?

כן, אבל המטרה שלך היא 1200, 1000 זה גירעון גבוה מידי.
ומי עשה לך את התפריט? אם את לא בת 10 גם 1200 קלוריות נשמע קצת מידי

חברה אתם אמיתיים? היא מנסה לרדת במשקל ושומרת על 1200 קלוריות שזה גירעון של 500 לדוגמה, אם היא אכלה 1000 היא פשוט בגירעון של 700

לא

לא זה סבבה

^איך לא? אחי מה קירה באתר הזה

שואל השאלה:
איך לא , לא הבנתי מה למה להסתלבט

שואל השאלה:
אנונימי איך גירעון קלורי של 700?

שואל השאלה:
תזונאית עשתה לי

שואל השאלה:
זה תפריט לירידה במשקל , והתפריט זה 1200 כדי לרדת, אז אם אכלתי 1031 בכמה גרעון קלורי אני

גירעון של 700 היה סתם דוגמה כי זה ה500 ועוד ה200, סתם זרקתי מספר כדי להמחיש.

תימצאי מה המאזן הקלורי הניטראלי שלך ותורידי ממנו את כמות הקלוריות שאכלת היום

שואל השאלה:
מה

לא

לא