איך יוצאים מאכילה רגשית כפייתית

שואל השאלה:
עברת אכילה רגשית כפייתית? אי אפשר להציב מטרות אתה לא חושב אתה פשוט עושה וגם אם אתה חושב ואומר לעצמך אל תעשה את זה אתה לא שולט בזה אתה לא יכול לעצור

וואי אני ככ מבינה גם אני סובלת מזה את מוזמנת לפנות בפרטי אם באלך<3

שלום יקרה, קראתי את הפוסט והשאלה שרשמת. שומע בדברייך את המאבק והתסכול על המצב בו את לא שולטת. משער שאת מתמודדת עם האכילה כבר זמן מה וכפי שרשמת איבדת תקווה. האם שיתפת מישהו בהתמודדות שלך? האם את רואה איש מקצוע שילווה אותך? התמודדות שכזו מצריכה לפעמים איש מקצוע ובעיקר ליווי ותמיכה שיאפשרו לך לא להיות לבד בהתמודדות.
יקרה אני מתנדב בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת, אם תרצי לשתף, לדבר, להתייעץ על מה שאת מרגישה אני מזמין אותך להתחבר לאתר שלנו ולהתכתב בצ'אט, אנונימי לגמרי, עם אחד המתנדבים שלנו.
מצרף לך קישור לפודקאסט על הפרעות אכילה https://sahar.org.il/eating-disorders/
אנחנו כאן בשבילך, להקשיב לך, לנסות להבין, אולי נוכל לעזור, או להפנות אותך לגורם מתאים.
מתנדב סה"ר.