איזה נזק יכול להיות לטווח הארוך אם אוכלים בגרעון גדול מדי?

הגוף מרגיש שמרעיבים אותו ונכנס למצב של סטרס, מה שגורם לו לא רק להתרגל לכמות הקטנה של הקלוריות אלא גם לאגור שומן כי הוא לא יודע מתי הוא שוב יקבל אוכל ונכנס למצב של הישרדות. בסוף הוא גם יקרוס כי הוא באמת לא מקבל מספיק קלוריות

שואל השאלה:
לא התכוונתי לנסות, פשוט כל הזמן פה בשאלות אמרו שזה יעשה נזק לטווח הארוך ולא הבנתי איזה נזק

הגוף יחלש ולא תיהיה לו אנרגיה לבצע פעולות בסיסיות ביומיום, הוא יקח את מרבית האוכל שניתן לו למוח וללב, ככה שיהיה קשה לפתקד ויהיו המון כאבי ראש, הוא נכנס למצב של הישרדות בו הוא מנסה להשתמש בכל דבר קטן שניתן לו