6 תשובות
כן
נכון
כן, שתיית מים רבה יותר עשויה לסייע ברדת במשקל כי המים יכולים להפחית את התחושה של רעב ולסייע בפעילות הגופנית ובתפקוד התאים.
מים מגבירים את המטבוליזם ואת יעילותו
כן קצת
לא בהכרח. הם לא עושים זאת אוטומטית. מים מפחיתים רעב, כך שאם אתה אוכל רק כאשר אתה רעב אפשר לרדת במשקל כי לא תאכל. אבל זה לא קורה מעצמו
באותו הנושא: