6 תשובות
סבבה לגמרי אגב בלי להעליב אבל אתה גיי? (אני כזה אז אל תעלב)
אנונימי
כשרזים זה יותר מהר
האימונים יכולים לעזור מאוד, אבל אם לא תיהיה במאזן קלורי חיובי זה לא יעבוד
תוודא שאתה אוכל מספיק ובעיקר חלבון, במאזן חיובי ממה שאתה שורף ומספיק ימי מנוחה- ברור שתראה תוצאות אבל לאורך זמן
תתחיל לנסות לאכול יותר אתה תתחזק מהר
זה טוב אבל אתה לא תראה תוצאות מהר, זה תהליך שלוקח זמן
בהצלחה :)
שואל השאלה:
לא אני לא גיי..