למה כל הזמן מחשבות חוזרות על עצמן בלופים כמו איזה שיר שנתקע בראש??

כן הסיבה לזה שאולי תתקני את מה שעברת, אם זה בטיפול כלשהו, או בתיקון עם הבן אדם עצמו(אם קרה בינכם משהו טראומתי עם אותו בן אדם ואפשר לתקן ולדבר על זה)
אבל אם זה מחשבות על פחד או על רגש מסוים שהן לא פוסקות אז הטיפ הכי טוב שאני יכולה להביא לך, זה לא לברוח מהכאב ומהרגשה שזה מביא לך אלא לתת לו מקום.
ולאט לאט את תלמדי לחיות אם זה עד שהמחשבה תהפוך להיות קטנה, או מודחקת.

שואל השאלה:
זה חרטה על משהו שעשיתי
שלא משפיע על אף אחד אחר

אני יכולה להבין זה מרגיש שזה תוקע אותך אבל את צריכה לשחרר לקבל ולשחרר

שואל השאלה:
הדבר שהכי קשה לי לעשות

מה שהיה הוא שיהיה, שלמה המלך.
החיים הם גלגל, הנפש שלך מתבטאת שוב ושוב, זה גם יכול להיות הרגל חשיבתי כבר,

לסלוח לעצמך, או לקבל את עמך להבין שבעבר לא בר שינוי כרגע. להקדיש זמן ושינוי מצב ליישום