אני רוצה להתחיל להתאמן במכון כושר אפשר טיפים בבקשה ומאיפה להתחיל איזה תרגילים לעשות

1. מגבת
2. זה תהליך ארוך מאוד שלא תצפה שתראה תוצאות מטורפות אחרי חצי שנה ותתאכזב
3. לסמן טריטוריה עם מגבת וללכת לדבר או לשירותים זה לא מגניב, יש מי שרוצים להשתמש במתקן גם.
4. אתה בדרך כלל אמור לקבל תוכנית ראשונית של מתחיל, כשאתה נרשם ובא לשם אתה קובע זמן כלשהו בו מדריך בחדר כושר יעבור איתך מתקן מתקן בתוכנית שלך שיבנה לך ויראה לך מה לעשות ואיך לעשות

שואל השאלה:
והמדריך עולה כסף?

^זה תלוי במכון הכושר. במכון הכושר שאני נמצא בו (פרופיט) אתה מקבל תוכנית אימונים מהמאמן והסברים ממנו פעם ראשונה בחינם, אחר כך בעתיד אם תרצה שיבנו לך תוכנית יותר טובה מהתוכנית של המתחילים יותר אינטנסיבית עם תרגילים יותר קשים זה עולה 50 שקל החלפת תוכנית

שואל השאלה:
ואיך אני יודע איזה מכון כושר עדיף לי ללכת אליו?

^לדעתי סדר העדיפויות הוא כזה :
1. מיקום
2. איכות מתקנים
3.כמות אנשים - עומס
4. מחיר

שואל השאלה:
אם אגיד לך איזור תוכל להגיד לי איזה חדכ עדיף?

^אני לא כל כך מכיר חדרי כושר אחרים אני בעיר די קטנה שאין פה כל כך הרבה אופציות חוץ ממה שאני נמצא בו..
מצטער

שואל השאלה:
סבבה תודה רבה המשך יום טוב

שואל השאלה:
רגע יש לך אולי תוכנית אימונים להביא לי?

יש לי את של המתחילים אם אתה רוצה

שואל השאלה:
אהה אמ תשלח לי ונראה

שואל השאלה:
ויש לך המלצה לאוזניות בשבילי

צירפתי


אני משתמש באיירפודס אז לא כל כך יודע להמליץ על משהו אחר

שואל השאלה:
תודה

שואל השאלה:
למה חסר שם יד קדמית ואחורית?

^זה מה שהביאו לי בהתחלה משום מה, אני לא יודע tbh

שואל השאלה:
אתה יכול להמליץ לי על אוזניות מסויימות בבקשה