אני רוצה להתחיל לעבוד אבל יש לי חרדה חברתית

הדבר היחיד שטת יכולה לעשות זה לנמשיך ללעת לשם זטת הדרך היחידה להתגבר על זה

אני מבין אותך שזה קשה אבל את צריכה לא לחשוב מה חושבים עלייך את יודעת כמה את שווה אז שימי פס על כולם ואם תדברי יותר עם אנשים בסופר זה יעשה לך טוב כי להיתקע ככה זה בכלל לא כיף ...

הרגישות הזאת לא תעזור לך בחיים.
"מה לעשות?"
קומי.
הכל במחשבה.

הייתי באותה סירה כמוך. בכנות, החרדה עוברת רק כשאת עומדת בפניה בגב זקוף ולא נכנעת לה. ככל שתצאי יותר מאזור הנוחות שלך, תהיי יותר בטוחה בעצמך. גם אם את לא יודעת לעשות דבר מסוים, תשאלי. fake it till u make it

זאת עבודה
יש תפקיד אז עושים את התפקיד

אני חושב שכדאי לך פשוט ללכת על זה. עם הזמן את תתגברי על זה.

תקשיבי, לי היה את זה פעם. מאז שאני עובדת נעלם לגמרי.
ככל שתהיי עם אנשים זה יעבור
תהיי אישה עצמאית, חזקה, אל תהיי תלויה באיש וככה את תרגישי חיה!

אני חושבת שכדאי לך לעשות את זה,כי בסופו של דבר את לא תתגברי על החרדה החברתית שלך אם את לא "תתייצבי" מולה.
זה קשה,אבל אני באמת בטוחה שתצליחי.
תחשבי על זה - זה גם יעזור לך להתגבר על החרדה וגם יעזור לך להרוויח כסף.
ככל שתהיי יותר ויותר עם אנשים ככה זה לאט לאט יעבור לך.
את תראי שכל שתהיי שם יותר את תביני יותר מה לעשות,איך לדבר עם לקוחות ואיך להיות עם יותר ביטחון.
הייתי במצבך,וזה עוזר בהבטחה.
ואני חייבת להגיד - כל הכבוד שאת רוצה להתגבר על החרדה הזאת!
בהצלחה לך אהובה,מוזמנת לפנות אלי בכל נושא❤

מזדה איתך, הייתי אותו הדבר כשעשיתי שירותי לאומי. ככל שאת תחשפי יותר לאנשים את תלמדי יותר ויותר איך להתנהל איתם. אל תוותרי ישר.
דברי בקול חזק ואם את לא יודעת משהו זה גם בסדר, את חדשה סך הכל ואת עוד תלמדי את התפקיד, תמיד יכולה לשאול את העובדים האחרים.

פשוט להתמודד עם הפחד אהובה
אני גם בתהליך הזה אבל לאט לאט מתגברים
אל תוותרי מאמינה בך את מסוגלת ליותר ממה שאת חושבת!
3>

כל הכבוד לך!!
אני גם נמצאת במצב שלך ואני אמורה להתחיל לעבוד בחמישי ואני לא יודעת אם בכלל יהיה לי אומץ להגיע .
מבינה אותך לגמרי , לדעתי תנסי עוד כמה ימים , כבר השגת את העבודה אז את כבר בחצי הדרך .
תקחי את זה בתור אתגר ואני בטוחה שזה יעזור לך עם החרדה , רק צריך לקפוץ למים ❤

בתור אחד שהיה שנה וחצי אחרי צבא בבית בגלל החרדה וגם בגלל הקורונה אני יכול להגיד לך שהם צודקים ^ הדרך הכי טובה זה להתאמת עם זה ולצאת מאיזור הנוחות עם כמה שזה מפחיד גם אחרי שנה וחצי בסופו של דבר הבנתי שאין מה לעשות. זה או שאני נילכד בבית ולא נחשף או שאני שם פאק על העולם והמחשבות שלי ויוצא עם הכול.

תראי בסופר ככל שאת תהיי יותר את תהיי יותר בטוחה במה שאת עושה. עכשיו תעשי מה שאומרים לך ומקסימום אל תהיי בקופה הרבה

ללכת לפסיכולוג

מבינה אותך לגמרי
אבל הדרך היחידה להתגבר על חרדה חברתית היא לעמוד בפניה ולהתמודד איתה.
אם את תברחי מהסיטואציה המוח שלך יקח את זה כסכנה ואז החרדה שלך תגביר.
עם כמה שזה קשה את צריכה להכריח את עצמך להתמודד עם הפחדים שלך.
ואם לא הלך אז לא נורא, תשתדלי להגיד לעצמך שאת גאה בעצמך על זה שניסית ולא ברחת, ושעם הזמן זה ישתפר.

דווקא השיטה הכי טובה להיפטר מהחרדה זה דווקא לעשות מה שמפחיד אותך ולראות שזה שום דבר ההימנעות רק מגדילה את החרדה תתחילי מדברים קטניפ יותר שקשים לך...

וואי כמה שאני מזדהה איתך קרה לי גם את אותו הדבר כמעט אחד לאחד..

מה לעשות?
לעבוד. לאף אחד לא אכפת. לא יעבדו בשבילך. גם אם תמותי מחר אף אחד לא ישים ז*ן. קומי ותעבדי או שתמשיכי לבכות בסטיפס.

היי, הייתי בדיוק באותה סיטואציה כמוך. גם לי יש חרדה חברתית ולפני שנתיים התחלתי לעבוד, נכנסתי לחרדות ופחדים לפני היום הראשון בעבודה והאמת שהוא היה ממש גרוע ופשוט עזבתי. אותו דבר עם העבודה השנייה, עד שמצאתי עבודה שמתאימה לי והחרדה החברתית נרגעה.
אם לא היה לך טוב ביום הראשון, זה בסדר. אבל העיקר שעשית את זה, את לא מבינה איזה צעד משמעותי זה ואת צריכה להיות גאה בעצמך. ככל שאת תעבדי יותר כך החרדה החברתית תירגע, כן זה קשה וכן יהיו פעמים שתרצי לברוח משם, אבל אין מה לעשות.
בנוסף, אם קשה לך בעבודה הזו, תעזבי. יש עבודות אחרות שבהן תהיי פחות צריכה ליצור אינטרקציה עם אנשים, עצם זה שאת כבר יוצאת לעבוד ולהתמודד עם החרדה החברתית שלך, זה מדהים. התחלות של דברים ואתגרים חדשים זה תמיד קשה, אבל זו הדרך להתמודד.
מוזמנת לדבר איתי בפרטי אם את צריכה, עברתי בדיוק את אותו דבר.
בהצלחה :)

את חייבת להמשיך ללכת לשם רק בשביל לעבור את החדרה הזאת גם לי היה חרדה ולא רציתי ללכת לעבוד אבל בדיוק כמו כולם אני הייתי צריכה כסף ויותר הלכתי וכן גם דיברתי חלש היו מקומות שלא קיבלו אותי אבל התגברתי על זה כדי להשיג מה שרציתי