מה יותר קל, להיות שחיף ואז להתחטב או להיות שמן ואז להתחטב?

לא ולא
פשוט להתחיל לעשות ספורט לא משנה מה המצב שלך

שואל השאלה:
מה לא ולא
זה קשור
אחד יותר קשה מהשני איזה מהם

מה ההגדרה שלך ללהתחטב?
להיות עם מסת שומן רזה או להיות עם מסת שריר גבוה ושומן רזה?

שואל השאלה:
להיות עם מסת שריר בינונית-גבוהה ושומן רזה

לכל אחד זה אינדוודואילי, אלו עם מטבוליזם מהיר יהיה להם יותר קשה לבנות מסת שריר, ואלו עם עודף יהיה להם יותר קשה לרדת