מה ההבדל בין אוברטינקינג לחרדות?

אוברטינק זה פשוט לחשוב כל היום על הדבר הכי קטן וחרדות זה דברים שאת בחרדה מהם מאוד מגזימים עם זה היום אבל זה פחות משהו שאת חושבת עליו כל היום זה כשקורה משהו צפציפי שאת נכנסת לחרדה מזה

אוברטינקינג זה הגורם לחרדות בדרך כלל...
אוברטינקינג זה לחשוב על משהו הרבה יותר מידי לעומק
חרדה זה איך שהגוף שלך מגיב למצבי לחץ קיצוניים.
משמע האוברטינקינג מכניס אותך לאותם מצבי לחץ