מה זה פוסט טראומה ואיך זה מרגיש?

יכול להרגיש כמו פלאשבק למה שגרם לך לפוסט טראומה, סיוטים בלילות על האירוע, טריגרים מדברים שיכולים להזכיר כמו רעשים חזקים לאנשים שיש להם פוסט טראומה ממלחמות, יכול להוביל לבלבול במציאות וממש לחשוב שאתה באותה הסיטואצייה שוב כאילו אתה חווה אותה מחדש.
יש המון סוגים שונים והמון התבטאויות של פוסט טראומה אצל אנשים שונים. תלוי גם בחומרת המצב

טראומה- משהו שקרה בעבר והשאיר בך חותם של פחד מהעתיד או שזה יקרה בכל רגע מבן אדם מסוים / סיטואציה

מה שהוא אמר

זה שיש לך טראומה חוזרת מדברים שגרמו לך לטראומה בערך

זה מאוד משתנה בין כל אחד אבל אשתף איך אצלי זה היה (לשמחתי נקבע כי אין לי כבר תסמיני פוסט טראומה)
זה היה ללכת כל הזמן עם פחד תמידי בראש ולא בהכרח כשיש סיבה,
זה דברים קבועים שהעלו תחושת חרדה,
סיוטים בלילה מהסיטואציה (לפעמים כמה לילות רצוף, לפעמים כמה פעמים רצוף בלילה),
זה לעשות משהו וסתם ככה לראות פתאום את הסיטואציה בתור פלאשבק,
היתה תקופה שלא זכרתי את הסיטואציה בכלל ואחרי כמה זמן התחילו לקפוץ פלאשבקים קטנים ומוזרים עד שהמקרה חזר לחלוטין לזיכרון,
זה כל הזמן להיות במחשבות של איפה אני הייתי בסיפור ומה היה קורה אם

חשוב לי להדגיש, לא כל מה שפירטתי מעיד על פוסט טראומה ולא כל מי שיש לו פוסט טראומה מעיד על כל מה שפירטתי.
פוסט טראומה יכולה לקרות מדבר שנראה קטן בשולי בילדות ויכול לקרות ממשהו גדול שקרה בזמן האחרון.