אם אני מתעוררת ב חמש וישנה חמש שעות הבטן שלי תשמין?(שאלה רצינית כי חילוף החומרים מפחיד אותי ואני לא רוצה שזה יהפוך לשומן

מה זה קשור לשינה שלך?

שואל השאלה:
לא יודעת בגלל זה אני שואלת

לא קשור, בכללי מומלץ לך לישון 8-9 שעות כי זה יותר בריא ובין היתר משפר את חילוף החומרים. אבל חילוף חומרים קשור לרוב לדברים אחרים כמו מה את בדיוק אוכלת כמה את שותה אם את בלחץ/ חרדות וכאלה.