מי שמתאמן בחדכ

אתם עושים סקוואטים? אם כן עד 90 מעלות או יורדים עד הסוף?
25 ביולי 2023, 01:09
אימוני כושרחדר כושר    
5 תשובות
עד הסוף
T
Travi$ Scott
עד הסוף
M
Mont
הייתה תקופה שהתאמנתי בחדר כושר אבל זה שיעמם אז הפסקתי כי הגעתי למסקנה שטיפוס מביא אותם תוצאות וזה כיף
ולשאלה, זה לא באמת משנה אם יורדים 90 מעלות או יותר, זאת סתם סטיגמה וזה בסדר לעבור את ה90
M
Ms.Jackson
בין 90 מעלות לסוף קשה לראות את ההבדל בעיקר מי שיש לו רגליים ארוכות כמוני, תשתדל לרדת כמה שאתה יכול בלי למתוח יותר מדי את השריר ולהפעיל לחץ
-
-R-E-L-
שואל השאלה:
אם אני ארד עד למטה אני פשוט אקרוס^, אם אני אוריד המון משקל אני לא אקרוס אבל אז אני לא מתאמץ בכלל.
T
The juice