כמה קלוריות בפסטה שמנת וסלמון במסעדה?

היא אפשר לדעת תבדקי כמה זה שוקל יש אפליקציה לספירת קולוריות

שואל השאלה:
אני לא יכולה לבדוק במסעדה עם משקל וברור לי שאי אפשר לתת מספר מדויק בלי לשקול
אבל אני רק מחפשת הערכה למנה ממוצעת כזאת

למנה של פסטה בשמנת בנפח של כ-1 כוס (תפוח תרבות), הכמות הממוצעת היא בערך 330-350 קלוריות.

יש לציין שמדובר בערך כללי והערכה. הקלוריות המדויקות עשויות להשתנות בהתאם למרכיבים ספציפיים שבנויים במנה שלך. על מנת לדעת בדיוק את הערך התזונתי של המנה שלך, עליך לבדוק את תווי התפריט במסעדה או לפנות למקום שהכין את המנה ושם יוכלו לספק לך את המידע המדויק על הכמות והסוגים של המרכיבים שנמצאים בפנים.

לדעתי כ600-700
הסלמון בעצמו לרוב כ200-250 מינימום
שמנת תלוי כמה שמים
והספסטה לבד כ300 לדעתי