9 תשובות
לי עוזר לקחת כדור :)
מקווה שתצליח לישון בקרוב כי זה באמת ממש מזיק.
מקווה שתצליח לישון בקרוב כי זה באמת ממש מזיק.
תנסה ללכת למומחה שינה.
האמת שלא מבינה בזה כל כך אבל הצמדתי מקווה שיעזרו לך(:
אתה פשוט צריך להתרגל לשעות שינה נורמלית ולנסות ללכת לישון יותר מוקדם. תנסה כבר ב22:00 ופשוט תשכב במיטה גם אם אתה לא נרדם עד שתרדם. אני מאמינה בהתחלה שזה אולי יקח שעה וחצי ואז יום אחרי שוב תעלה למיטה באותה השעה ותנסה לישות את זה במשך כמה ימים ואם זה לא עוזר תלך לרופא
אנונימית
תלך לרופא שיתן לך הכוונה מה לעשות
תקח כדור, לי זה תמיד עוזר.
יכול להיות שאתה בסטרס בזמן האחרון שגורם לך לא לישון?
בכל מקרה תנסה לקחת כדור למרות שאני לא ממליצה
ברגע שאתה מתחיל לקחת זה קשה להיגמל וללכת לישון בלי כדור ואז אתה תלוי בכדור, ועוד בגיל צעיר זה בכלל רע
בכל מקרה תנסה לקחת כדור למרות שאני לא ממליצה
ברגע שאתה מתחיל לקחת זה קשה להיגמל וללכת לישון בלי כדור ואז אתה תלוי בכדור, ועוד בגיל צעיר זה בכלל רע
ראיתי פעם איזה פרסומת לאיזה גומי כזה שמרדים אותך ל8 שעות תנסה את זה
שואל השאלה:
נראלי היום אעשה לילה לבן עד הלילה ואז אנסה לישון מ12 עד 8 ואז גם מחר ומקווה שיסתדר כי אני בחור שפחות אוהב לקחת כדורים
נראלי היום אעשה לילה לבן עד הלילה ואז אנסה לישון מ12 עד 8 ואז גם מחר ומקווה שיסתדר כי אני בחור שפחות אוהב לקחת כדורים
באותו הנושא: