איך להתחיל להיות יותר אכפתית כלפי אנשים?

להתחיל יותר להיות חייכנית,לחשוב גם על אחרים ולהתחשב ולוותר(רק שצריך,לא לוותר יותר מדי כי ינצלו אותך)

להבין איך את היית רוצה שהתיחסו אלייך ומן הסתם לתת יחס כזה שדומה לזה שהיית רוצה לקבל. להרגיש שלאנשים אכפת ממך, כמו שכל אדם שבריא בנפשו ואפילו לא בהכרח רוצה

תנסי להבין מה את עושה לא בסדר אולי,
לי זה עזר.