התחברות הרשמה

עשיתי שלוש דקות פלאנק זה סבבה?

30 ביולי 2023, 16:42
אימוני כושרבטןירידה במשקלפעילות גופנית    
5 תשובות
אני לא מצליחה שנייה אז זה מעולה
C
Cigarettes
מטורף
הכי הרבה שלי זה דקה וחצי
פנלופה
קטלני
.
.&/&3@
זה מעולה
M
MartinGarrix
זה ממש טובב
מ
מעיין כבר לא אהובה
באותו הנושא:
אם עשיתי היום 7 דקות פלאנק זה סבבה?
אם עשיתי היום 7 דקות פלאנק זה סבבה?
עשיתי פלאנק במשך דקה
עשיתי פלאנק דקה ו40 זה הרבה?
עשיתי פלאנק לפני 20 דקות לדקה
עשיתי פלאנק דקה שלמה ורעדתי ,מה זה אומר?
עשיתי 3 דקות פלאנק זה טוב?
עשיתי 10 דקות פלאנק, זה נורמלי?
אם אני יעשה כל יום פלאנק בין שלוש דקות לחמש דקות פלאנק ובין שלוש דקות לחמש דקות תרגילי רגליים, אז זה יעשה משהו?
עשיתי פלאנק במשך 2 דקות, זה הרבה?
עשיתי עכשיו פלאנק 4 דקות כי אני ילדה משועממת אני בשוק מעצמי זה טוב נכון?