כדאי להתחיל לקחת קריאטין?

שואל השאלה:
טנקיו

שואל השאלה:
אנונימי הבנתי שזה כן יכול לעזור אבל לא לכל אחד וצריך לשתות הרבה מאוד מים כדי לראות תוצאות

אין בזה שום דבר מועיל עדיף לאכול בשר וחלבונים מהחי ולא דבר שנוצר במעבדה או מפעל

אל תיקח תחרא הזה זה טריק שיווק זה לא עוזר על תאמין לכל דבר בטיקטוק