זה מביך להזיע ברמה בינונית בידיים?

כאילו ונגיד כשאני בלחץ זה מתגבר ממש ואז אני מפחדת ללחוץ יד לאנשים או להחזיק יד למישהו בכללי אם אני אהיה בזוגיות זה פחד של החיים
איך מטפלים בזה? (ונגיד תשובה של "לא להית בלחץ" זה לא עוזר כי אני בלי קשר מזיעה בידיים )