כמה זה נורא אם מה שאכלתי היום זה פריכית אחת עם קוטג?

שואל השאלה:
תקופה

מצטערת לשמוע
אני לא באה להתנשא חלילה אבל רק משתפת אותך שאישית יש לי הפרעות אכילה ואני עכשיו מחלימה, אני לא באה להטיף לך אבל יכולה לומר לך שברגע שהמחשבה משתנית ככה גם הדרך שבה את רואה את הגוף שלך משתנית, אני מבטיחה לך. ברגע שהתחלתי החלמה הרגשתי יותר רזה ממה שהייתי בזמנים שהייתי ממש בתוך ההפרעה, ולפעמים אני לא מבינה איך זה הגיוני אבל משהו בחשיבה שלי פשוט השתנה. ולאט לאט גיליתי שלאכול אוכל זה לא כזה מפחיד כמו שחשבתי, ושאני נשארת עם הגוף שלי. אני גם משתדלת לעשות ספורט בכמות המותרת והליכות, זה גורם לי להרגיש טוב יותר ומקל עליי.
אני חושבת שאם את רוצה שינוי בגוף שלך את צריכה באמת לעבוד עליו בדרך נכונה במקום להרעיב את עצמך, אני יודעת איך זה מרגיש כשאת אוכלת ומרגישה מגעיל עם עצמך שעשית את זה (לא יודעת אם אילו הרגשותייך אבל בכל אופן), אבל אני גם בטוחה שלהרזות בדרך בריאה זו הדרך הכי נכונה שיש.
אני גם יודעת שהפרעות אכילה זה מעבר לרק רצון להרזות אז אם את מרגישה שזה כבר ממש פוגע בערך העצמי שלך ושזה בכיוון של באמת הפרעות אכילה הייתי ממליצה לפנות לעזרה מקצועית.
המון בהצלחה, ותזכרי שאת לא צריכה לאו דווקא לעבור דברים כדי להפסיק אותם, אף פעם אל תרגישי שאת צריכה להגיע לקיצון כדי להחלים/לאכול בריא בכללי. גם אם אין לך הפרעות אכילה מגיע לך להרגיש טוב עם הגוף שלך.

זה משהו שהרגשת ספציפית היום? או שזה משהו שאת סוחבת כבר תקופה מסויימת?

שואל השאלה:
לא אכלתי כי הרגשתי שמנה בבוקר זה ממש נוראי ?

השאלה למה עשית את זה
אם לא הרגשת טוב וזה חד פעמי, בסדר.
אבל אם חלילה הערבת עצמך - זה נורא, ואני מבינה את הקושי אבל זה עדיין נורא

שואל השאלה:
אין לי מילים את פשוט מדהימה!!

תודה, אני כאן כדי להקשיב לך ולנסות להבין (: