יוגורט 0 אחוז שומן, 3 כפות שעועית ופריכית או שתיים עם קוטג' זה בסדר ליום?

אני מודעת לזה שזה קצת, אני מנסה להחלים מהפרעות אכילה ולעלות לאט את הכמויות.
26 ביוני 2019, 12:37
ערך קלורייוגורט    
4 תשובות
זה ממש קצת..תוסיפי עוד,את עדיין תמשיכי לרדת במשקל ככה,זו לא בדיוק החלמה
(
((:(
זה קצת מידיי..
תוסיפי קצת ירקות
כל הכבוד שאת נלחמת בזה.
מ
מטאלציצית
שואל השאלה:
ממש קשה לי.. אני מרגישה רע אחרי ביס מסלט
אנונימית
חשבת אולי ללכת למקום מקצועי שיעזור לך?
What the hell?!
באותו הנושא:
הורדת אחוזי שומן - איך אני יכול להוריד אחוזי שומן?
כמה כפות אורז מלא מותר בארוחת הצהריים?(עם עוף בגריל ושעועית ירוקה מאודה) [דיאטה]
זה בסדר לאכול כל בוקר גביע יוגורט 150 גרם,1.5 אחוז שומן, עם 2 כפות גרנולה? זה לא משמין מידי נכון?
ב12 אכלתי יוגורט שוקולד, באחד אכלתי חביתה מדתי ביצים עם גבינה 22 אחוז שומן וקוטד 5 אחוז ולחם קמח מלא ועגבניה ומלפפון, ועכשיו אכלתי אורז עם פרגיות (מבושל) ומלפפון, זה בסדר לדעתכם?
קלוריות ב5 כפות שעועית ואיזה 4 ביסים מקצפת כמה קלוריות זה?
4 כפות שיבולת שועל כוס חלב שקדים יוגורט 0% תפוח וקצת שקדים יותר מידי לעכשיו?
אני צריכה לאכול חלבון ויש לי רק יוגורט חלבון אבל 2.4 אחוז שומן.. כדאי?
כמה אחוז שומן זה היוגורט שיש בגולדה/אניטה?
כמות הקלוריות בפרוזן יוגורט עם פירות וקורנפלקס - כמה קלוריות בערך יש בפרוזן יוגורט עם 2 כפות פירות וכף קורנפלקס כזה בריאותי?
מה עדיף לאכול מבחינת קלוריות יוגורט 1.5 אחוזי שומן ותפוח /בננה או שייק של 4 תותים בננה וכוס חלב?
יוגורט ללא אחוזי שומן זה בריא ולא משמין? אם מה אפשר לאכל את זה כדי שישאר בריא ולא משמין?