רק תגידו בערך כמה קלוריות יש בצלחת קטנה של קוסקוס עם קצת ירקות וקציצה

בכף קוסקוס כ20
בקציצה כ70
מניחה שכ400

לא יותר מידי.. בערך 400 נראה לי, אבל תמיד לאכול מה שרוצים, אפשר הכל פשוט במינון ובמידה הנכונה.