כמה שעות ישנים מתוך 24 שעות ?

10

9

צריך 8 שעות ובלילה*
שיהיה יום טוב.

המומלץ הוא 7-8 שעות שינה.
אני ישנה, תלוי ביום.
באמצע השבוע, אני ישנה כבערך 6/7/8/9 שעות שינה.
בסופש כנל אבל יש הרבה מאוד פעמים שאני ישנה 13 שעות כי מגיע לי חחח.
אבל אני גם ישנה צהריים כמה שעה או שעתיים כזה.

בתכלס מומלץ 8-9 אבל הרבה ישנים 3-4