בתור בחור עם חרדה חברתית הייתם ממליצים ללכת עם חבר למכללה לחדר כושר?

כן, עדיף שתצא מאיזור הנוחות שלך, זה גם יעזור לך להתגבר עליה וגם תפעל כדי לשפר את הגוף/בריאות שלך

תלוי כמה החרדה שלך קשה ועד כמה החבר הזה קרוב
אם פתאום תקבל התקף חרדה הוא ידע לעזור לך ?
אם אתה לא ברמות של התקפי חרדה אז תלך לדעתי, ופשוט לנסות להתעלם מהתחושות והחרדות שרצות במוח

שואל השאלה:
אני כן הולך עם אבא שלי לפעמים פשוט בא לי לגוון
ולא ברמה של התקפים אבל לא ממש נעים עדיין מן הסתם

ברור אני מבינה, אבל חרדה חברתית זה משהו שאפשר לטפל בו ואחת הדרכים זה פשוט להתמודד עם זה בכוח

עדיף שכן
אני הייתי רוצה אבל אין לי עם מי