לגבי צום כיפור

את השעות אפשר למצוא בגוגל לפי איזור מגורים, לשתות הרבה לפני הצום קוסקוס אותי אישית מצמיא לא כזה ממליץ עדיף אורז לבן, צום ראשון לא כזה פשוט אבל תנסי מה שאפשר

לגבי מה עוזר- הרבה מים, ענבים

דבר ראשון כל הכבוד
תבדקי בגוגל מתי מתחיל בעיר שלך
אין כלכך טיפים זה הרוב פסיכולוגי, תנסי למשוך פשוט
תאכלי מלאא בארוחה מפסקת ובכללי ביום ראשון ותשתי מלא מלא
תאכלי ביום ראשון מלא ענבים ובכללי פירות, יש בהם המון נוזלים
יהיה בסדר ואל תמנעי את עצמך מלצאת עם חברים
בהצלחה :))

כניסה: 18:16
יציאה: 19:12
קוסקוס עם מרק זה טוב כן
תשתי לפני הצום כל חצי שעה שעה מים זה ממש חשוב וזה עוזר וגם תאכלי הרבה ירקות ומאכלים עם מינרלים

שואל השאלה:
אני צמה עם מים כי יש לי בעיות עם מים שאני שותה מעל 4 ליטר ביום אז אני לא אשרוד בלי מים היה לי כאילו כמה פעמים הרעלת מים (מעל 7 ליטר בערך) אז אני לא יכולה בלי

1, נכנס בערב יום ראשון: 18:01
ויוצא בערב של יןם שני 19:10
2,קוסקוס זה טוב, אני לוקחת כדור כזה שאמור לעזור כזה, אומרים שגם לקחת ךפני כפית דבש (זה משהו שבמשפחה אנחנו עושים וזה עוזר)
3, תקראי תהילים או תלכי קצת לתפילה, תשני הרבה?
וכבר משישי או חמישי תתחילי לשתות הרבה מים

שואל השאלה:
מפחדת לצאת בכיפור

^ בעיר שלי נכנס ב18:16
פשוט תבדקי על העיר שלך כדי שלא תכשילי את עצמך על שטות

שואל השאלה:
זה בקטע של מחוז?? כאילו איזורים?? או כל עיר משלה? אני באזור תל אביב

תכתבי בגוגל
מתי נכנס צום כיפור בתל אביב וזהו

שואל השאלה:
לא משנה מצאתי נכנס אצלי ב18:14 ויוצא ב19:10

כןכן תבדקי מתי אצלך, פשוט אני בצפון אולי בגלל זה זה שונה