אני בדיכאון כבר הרבה זמן וממש רע לי , למישהו יש עצות בשבילי?

מה אומר על לשתף הורים, חברים קרובי משפחה וכוו?
מה הכניס אותך לדיכאון?
יש משהוא שמשכיח ממך את הכאב?