10 תשובות
פסיכולוג או טיפולים יכולים לעזור לך מאוד
תנסי לחשוב על דברים אחרים או לקחת פסיכולוג
יש לי גם תקופות כאלה שאני בחרדות מכל מיני דברים, בעיקרון תנסי לשכנע את עצמך שזה לא יכול לקרות תדברי על זה עם אנשים שאת מרגישה איתם בנוח והם יעזרו לך להבין למה זה לא יקרה לך או וואט אבר
שואל השאלה:
@נחמד האמת
פסיכולוג זה די יקר וגם כשאני מסבירה להורים שלי את המצב הם אומרים שזה יעבור ושאני אנסה לישון ולא לחשוב על זה
@נחמד האמת
פסיכולוג זה די יקר וגם כשאני מסבירה להורים שלי את המצב הם אומרים שזה יעבור ושאני אנסה לישון ולא לחשוב על זה
אנונימית
אז תנסי לשכנע את עצמך שזה לא אמיתי, תעסיקי את עצמך בדברים שאת אוהבת, ואם דברים כאלה קורים תנסי פשוט להתמודד עם הפחד
כמו לדוגמא אם יש למישהו פחד מחושך אז ללכת בבית החושך להתמודד עם הפחד מאשר לברוח ממנו, וככה גם הוא רואה שאין כלום בחושך ואין ממה לפחד
כמו לדוגמא אם יש למישהו פחד מחושך אז ללכת בבית החושך להתמודד עם הפחד מאשר לברוח ממנו, וככה גם הוא רואה שאין כלום בחושך ואין ממה לפחד
שואל השאלה:
@סתם עוד גולשת בסטיפס
זה מנחם העובדה לפחות שאני לא לבד בזה.
זה מזעזע כל לילה אני בשגעונות עם עצמי
@סתם עוד גולשת בסטיפס
זה מנחם העובדה לפחות שאני לא לבד בזה.
זה מזעזע כל לילה אני בשגעונות עם עצמי
אנונימית
אם את רוצה את יכולה לדבר איתי כשאת מרגישה ככה,
שואל השאלה:
@סתם עוד גולשת בסטיפס
תקשיבי באמת ממש תודה אם זה יקרה לי שוב אני אשלח לך כאן הודעה כי זה לפעמים עוזר לי לדבר עם אנשים.
@סתם עוד גולשת בסטיפס
תקשיבי באמת ממש תודה אם זה יקרה לי שוב אני אשלח לך כאן הודעה כי זה לפעמים עוזר לי לדבר עם אנשים.
אנונימית
גם אני כאן אם את צריכה
שואל השאלה:
@לא לצעוק עליי
תודה(: זה מנחם!
@לא לצעוק עליי
תודה(: זה מנחם!
אנונימית
באותו הנושא: