אוף בבקשה מי שיודע ויכול לעזור שיכנס.

הכל משמין בבית מלון

תאכלי בלי לדפוק חשבון גג תורידי את זה בספורט אחותי לא צריך להעריב את עצמך בשביל המראה שלך

שואל השאלה:
לא. אני השמנתי ממש ואני לא נותנת לעצמי שוב להיות במצב הזה.
אני רוצה עדיין לפחות לאכול בריא גם בבית מלון. האוכל שם עד כדי כך משמין לא משנה מה לוקחים.? מה כאילו גם סלט ובשר?

הכי חשוב איזון בין פחמימות לחלבונים
את אוכלת לחם? תוסיפי לו שתי ביצים ואיזה ירקות. תעשי ספורט גם עוזר. איזון זה חשוב. מותר לאכול הכל אם זה באיזון.

שואל השאלה:
ברור אני תמיד עושה ארוחות מסודרות כאלה.
אבל אני מפחדת שהכל בבית מלון מוצף בשמן ולא באמת בריא... גם מנת אורז עם בשר..

תאכלי מה שאת אוכלת בבית.. בבתי מלון ביוון יש הכל במיוחד בהכל כלול

זה לא נכון בעליל. מה הם כבר יכולים להכניס לך באוכל? את יכולה לקחת בשר בכיף (בעיקר בשר ולא עוף) וביצים כי אין שום אפשרות להפוך אותם ללא בריאים. אגב גם ככה זה גבינות ולחם. וירקות. ואפונה. ושוב, העיקר איזון (:

שואל השאלה:
למה לא עוף? דווקא חשבתי שעוף הוא בשר רזה יותר

כל הכבוד קודם כל על הדיאטה! הלוואי והיה לי כוח רצון כמו שלך בשביל לשמור על הגוף שלי מפני מה שאני אוכלת.. ואני חושבת שאת פשוט צריכה לשמור על איזון באוכל של המלון, אל תרעיבי את עצמך אבל כן תאכלי דברים משביעים וטעימים. חוץ מזה מלונות יכולים להפתיע עם כמות הדברים הבריאים שמגישים שם:)

לא לאכול עוף כי התכוונתי להסביר שבהרבה בתי מלון מכניסים אליו חומרים משמרים ומטגנים אותו.