שמעתי עכשיו משהו ממש מזעזע שעשו לחטופים איך לשכוח מזה?

מה עשו

איך את יודעת שזה לא פייק אם רק שמעת?

אני הלכתי להתנדב, זה ממש עוזר לי לשפר את המצב רוח ולשפר את המורל

שואל השאלה:
חברה שלי ראתה

זה אומר שזה בטוח? מה היא ראתה?

שואל השאלה:
כן זה בטוח היא ראתה וסיפרה לי

שואל השאלה:
זה ממש מזעזע

שואל השאלה:
זה לא פייק הלוואי וזה היה
ואני לא ראיתי רק שמעתי

להעסיק את עצמך בדברים אחרים תשחקי במשהו תראי טלוויזיה
בכללי כולם תפסיקו לראות סרטונים זה לא משפיע טוב על הנפש וגם רובם פייק

להפסיק לחשוב על זה ולהתעסק בדברים אחרים

אנונימית יקרה,
אנחנו במצב מלחמה, עם ארגון רצחני וחסר עכבות. נראה שאת נכנסת לחרדה מהעדויות של דברים שהם עושים ועשו לאוכלוסיה ולחיילים בעוטף. הייתי רוצה שאם את מושפעת כל כך מהעדויות הללו, תנסי להמנע מחשיפה נוספת לעדויות אחרות.
על מנת לשכוח את יכולה להעסיק את עצמך בדברים אחרים, לעשות פעילות שאת אוהבת ומרגיעה אותך, לשמוע מוסיקה או לראות סרטים.
את יכולה לעשות תרגילים שיורידו מעט את רמת החרדה שלך להלן בסרטון יש דוגמא,
https://www.youtube.com/watch?v=fbfq6bbu71e
במידה ואת מעוניינת לשוחח על הדברים בצ'אט אישי ואנונימי את מוזמנת לאתר סה"ר (קישור למטה) בו תוכלי לקיים שיחה עם מתנדב שיקשיב לך ויתמוך בך ובמה שעובר עליך.
בואי, את מוזמנת בכל עת.
שלך,
מתנדבת סה"ר