אכילת סושי על בסיס יומיומי - בזמן האחרון אני אוכל רול של סושי כל יום בארוחת צהריים או ערב. האם זה בסדר?

זה מ-צ-ו-י-ן!

סושי הוא אחד המאכלים הבריאים.
יש שם אורז מלא / דגן מלא, אצות / יוד, כלורופיל, ועוד; ירקות / ויטמינים ומינרלים,
חיים, ולא מבושלים; ולפעמים גם דג.
זה בריא בעיקר כשמשווים למזון מעובד או מתועש, שמכיל קמח לבן, סוכר לבן,
שמנים לא בריאים, וכד'.

להוסיף סלט וירקות תמיד טוב,
כדאי גם 2 פירות ליום,
וחלבונים - או מהדג, או מקטניות. למשל: חומוס.

תמשיך ככה,
מיכל רון - חיים בריא
(: