5 תשובות
אל תקיאי!
שלא תתרגלי לזה ותהפכי להיות בולמית-אנורקסית
תקפצי בחבל או משהו, פעילות גופנית גורמת להרגיש טוב (:
שלא תתרגלי לזה ותהפכי להיות בולמית-אנורקסית
תקפצי בחבל או משהו, פעילות גופנית גורמת להרגיש טוב (:
זה ממש לא הרבה...
אל תדרדרי למצב של להקיא, כי ברגע שתיכנסי לזה- בולמיה\ אנורקסיה- את לא תוכלי לצאת מזה ותגיעי למצבים מסוכנים.
אם את רוצה להרזות תעשי דיאטה מאוזנת, וגם אם פעם ב יצא לך לאכול 1000 קלוריות ביום זה לא נורא...
אל תדרדרי למצב של להקיא, כי ברגע שתיכנסי לזה- בולמיה\ אנורקסיה- את לא תוכלי לצאת מזה ותגיעי למצבים מסוכנים.
אם את רוצה להרזות תעשי דיאטה מאוזנת, וגם אם פעם ב יצא לך לאכול 1000 קלוריות ביום זה לא נורא...
הרבה?
את צריכה לפחות 1200 ביום.
בקצב הזה את תסיימי בבית חולים.
אם זה לא מספיק שהגוף נכנס למצב חסכון ואת מרזה יותר לאט,
ה"מצב חסכון הזה" גם עורס את השרירים, המערכות בגוף.
לאט לאט.. את עוד תגידי לשמה.
את צריכה לפחות 1200 ביום.
בקצב הזה את תסיימי בבית חולים.
אם זה לא מספיק שהגוף נכנס למצב חסכון ואת מרזה יותר לאט,
ה"מצב חסכון הזה" גם עורס את השרירים, המערכות בגוף.
לאט לאט.. את עוד תגידי לשמה.
את הורסת את עצמך את לא רואה..
אנונימי
ממש לא! אם את רוצה את האמת, את צריכה לפחות 1100-1200. אל תרעיבי את עצמך בגלל שום סיבה.
באותו הנושא: