איך לשפר את הביטחון העצמי?

זאת גם הבעיה שלי: ( זה עניין של ביישנות, וכל זה.. אתה צריך לדעת לפתח שיחה לשיחה מעניינת ולהראות מה יש לך (כדי שכולם יתלהבו וזה מעלה ביטחון).

לחשוב בכל בוקר לפני שקמים מהמיטה משהו חיובי על עצמינו. ולהשתתף יותר בשיעורים וכאלה. זה ממש עוזר. לומר לעצמך "אני בסדר. אני טוב/ה בזה." ובגדול... זה הדברים העיקריים:)