תנו לי טיפים, איך להיות בן אדם מאושר, אופטימי, שמח ועם הרבה אנרגיות? לפעמים יש לי תקופות כאלו ואז אני שוקעת בדיכאון ואז שוב זה חוזר ונעלם, ואני לא יודעת למה. רק מה שכן יש לי בעיה עם הקטע של האנרגיות, איך להשיג אנרגיות? תודה רבה לעונים

תנסי שוקולד
זה יכול לשפר את ההרגשה

שואל השאלה:
חח אני מכורה לשוקולד קשות, באמת שזה לא ממש עוזר לי.

את יכולה לנסות את שיטת "העבודה", של ביירון קייטי. בסיס 'העבודה' הוא שהמקור לסבל שלנו הוא המחשבות שלנו על המציאות, לא המציאות עצמה.
את יכולה לעשות את זה לבד - יש לה ספר שנקרא "לאהוב את מה שיש" ובו הנחיות מאוד ברורות ומאוד פשוטות - זה מאוד פשוט לעשות את זה; או לפנות למישהו שיעשה זאת איתך - נקרא מאפשר/ת - פשוט תקישי העבודה של ביירון קייטי בגוגל, תמצאי שם מאפשרים שהוכשרו על ידה.

לכולנו יש תקופות של שפל וקושי, זה חלק מהחיים.
תמצאי תחביבים שמעניינים אותך, חברים שנחמד להיות איתם,
העדר אנרגיה יכול לנבוע גם מאכילה לא נכונה והרגלים דומים.

מבטיחה לך שהדכאון יעבור ועוד יהיה לך חיים מאושרים

ויש המון טיפים מגוונים, מה מעזר אישית לי לאחר
שגם אני הרגשתי בערך כמוך לפני כמה חודשים, אחרי שקרו לי כמה מקרים מאוד רעים, והיו לי אכזבות גדולות.
קרובה לי המליצה לי ללכת חינם לרבנית הקבליסטית יפה כהן מבני ברק.
הגעתי לביתה, בכיתי אצלה הרבה, היא הרגיעה אותי מאוד.
ובאמת היא הכניסה לי אור, ותקווה, לחיים.
ומאז שהייתי אצלה לעצה וברכה אני מרגישה בדרך כלל מאושרת.

היא גם לימדה אותי את הפתגם היהודי, שאם את חושבת טוב אז נהיה טוב, או בקיצור "תחשוב טוב, יהיה! טוב".

ויש עוד הרבה דרכים להיות מאושרת ושמחה, תשאלי את מי שאיכפת לה ממך, כמו אמא או אחות או חברה טובה, ותראי שתצאי מהקשיים בקלות.

כל הקטע זה לעשות מה שבראש שלך ולא מה שאחרים אומריםם ככה יהיהו לך הרבה אנרגיות

חוץ ממה שמציעים לך כאן בתשובות הנחמדות, מהנסיון שלי הקבליסטית יפה כהן מבני ברק, בעצות ובברכה שלה, עזרה לי, חינם, להיות עם אנרגיות חיוביות, ומאושרת.

מלי? יש מצב את באה לפרטי שניה?