אם קמתי עכשיו אחרי 5 שעות שינה ואני אחזור לישון עוד 5 שעות שינה זאת שינה תקינה?

25 באוקטובר 2023, 01:47
שינהשעות שינההירדמות    
17 תשובות
אה לא סליחה זה בסדר
#
#Anonimit
שואל השאלה:
למה לא כל כך
אנונימי
לא כל כך
#
#Anonimit
כן.
אני סתם בחור.
קרה לך משהו בזמן האחרון שהשפיע עליך נפשית?
#
#Anonimit
שואל השאלה:
כן אני טרוד מהשינה יש לי חרדות שינה ממש קשות
אנונימי
מה זתומרת?
אולי כדאי לטפל בזה
#
#Anonimit
שואל השאלה:
אני מטפל אבל אין לי כסף לפסיכולוג הפסיכיאטר נותן לי רק כדורי שינה וזה לא עוזר רק פעם זה קצת עזר להירדם בקלות
אנונימי
שואל השאלה:
איך ידעת שיש לי משהו שהשפיע עליי נפשית?
אנונימי
תנסה אולי ללכת לפסיכולוג דרך הקופת חולים הבנתי שזה יותר זול וידעתי כי זה הגיוני וגם קראתי בגוגל קצת
#
#Anonimit
שואל השאלה:
לא מטפל בבעיות שינה אני צריך טיפול cbt טיפול בחרדות וזה עולה כסף
אנונימי
תבדוק דרך הקופה אולי זה יעלה פחות
#
#Anonimit
שואל השאלה:
איך ידעת אבל שאני סובל מבעיות ?
אנונימי
כי קראתי על כל מיני תסמינים של נדודי שינה
#
#Anonimit
שואל השאלה:
קשה לי לישון ברצף אני מתעורר אחרי 6, 5 שעות ואז חוזר לישון
אנונימי
תמיד זה היה ככה או רק בזמן האחרון?
#
#Anonimit
שואל השאלה:
הרבה זמן ככה כמעט שנה מה אתה ישן 8 שעות ברצף זה קשה
אנונימי