כמה קלוריות יש ב2 כפות גרנולה מלאה?

לפי גוגל בכף גרנולה יש 30/40 קלוריות,
אז 2 כפות זה בערך 70-80

בין 70-100 תלוי מה עוד יש בגרנולה