כואב לי הראש בטרוף ואין לי שום תרופה מה אפשר לעשות?

לקחת מגבת להרטיב את כולה במים קרים ולשים על המצח-ראש
זה קומפרסים לראש וממש עוזר

שמעתי שלשים את הרגליים במים חמים עוזר

ללכת לישון