איך לשפר את הזיכרון?

לנסות להתרכז יותר. לעשות בדיקת דם לבדוק אם חסר לך ויטמין b12. ואפשר לקחת אומגה 3.

תבקשי מאמא אחות או מישהו רשום לך 9 מילים דקה וחצי תסתכלי על המילים ואז תהפכי את הדף
תכתבי מחדש את המילים שאת זוכרת
כל כמה שבוע שבועיים תוסיפי עוד מילה או שנים

נגיד יש 5 דברים לזכור (פרח, מגירה, אוטו, ילד, וקבוצת מכבי חייפה) תבני סיפור למשל: פרח פורח מתוך מגירה שבתוך אוטו ובאוטו נוסע ילד למסחק של מכבי חייפה xd

משחקי זיכרון
עוזר מנסיון

אמרו לי שאומגה 3 עוזר...

לעבוד על משחקי זיכרון, לעשות לך רשימה של 10 דברים ולנסות לזכור אותם שבוע.. ואז ככה כל שבוע..

תלמדי את לוח הכפל