אני רוצה לאכול בריא אבח אמא שלי מכינה רק גאנק פוד מה לעשות?

10 בדצמבר 2023, 20:15
אוכלתזונה בריאהתזונה נכונהירידה במשקל    
2 תשובות
לקחת אותה רגע לצד ולהגיד לה אמא את יכולה להכין לי מחר אחורה יותר בריאה? וככה כל יום עד שהיא באמת תתרגל
פ
פולקלור
תתחילי להכין אוכל לבד. פשוט וקל, אם אמא שלך לא רוצה להכין אוכל בריא תתחילי להכין אוכל לבד, אגב זה ישפר את כישורי הבישול שלך מקצה לקצה.
i
itamar.1
באותו הנושא:
אם אני אוכלת בריא ומנסה להרזות ולא אוכלת בכלל גאנק או עושה ציט דייס זה אומר שאני בחיים לא אוכל לאכול גאנק פוד?
למה שאוכלים גאנק פוד צריך לאכול הרבה כדי להרגיש מלאים וכשאוכלים בריא הכמות הכי קטנה משביעה?
הגיוני שבשבוע אחד ירדתי 4 קילו רק כי הפסקתי לגמרי לאכול גאנק פוד ופחמימות לא בריאות?
לאכול בריא כל הזמן בלי גאנק פוד יאיץ את התהליך במקום לעשות ציט דיי פעם בשבוע?
מה יותר טוב-לאכול הרבה אבל בריא (ללא גאנק פוד ומתוקים), או לאכול קצת אבל לא בריא (גאנק פוד, מתוקים ואוכל עם הרבה שמן).
אמא שלי הכינה נודלס עם ירקות וחזה עוף ואני מנסה לאכול בריא
איך לא לאכול גאנק פוד ורק בריא ..?
אני בתהליך עלייה במשקל ומכורה לגאנק פוד, באיזה תדירות אני יכולה לאכול גאנק?
אמא שלי הכינה ציפס ושניצלים לצאת הצום לאכול ?או לאכול סתם סלט בריא?
אני רוצה להשמין, מה לעשות ומה כדאי לאכול? גאנק פוד או אוכל בריא? איזה אוכל משמין ?
אני רוצה להפסיק לאכול מתוק ושטויות כל הגאנק , זה לא בריא ולא באלי לאכול את זה אפילו פעם ב כי אז אני מרגישה רע פיזית