כמה מים צריך לשתות ביום? (בליטרים)

8 כוסות, 5 ליטר

נראלי 12 כוסות

מה פתאום 5 ליטר?
1.5-2 ליטר ליום.

כחמש ליטר

נשים – 8-10 כוסות נוזלים ביממה, וגברים – 10-12 כוסות

8 כוסות 5 ליטר עלק
8 כוסות זה 1.6 ליטר וזה בערך מה שצריך באמת
אבל דרך זה ניתן להעריך בצורה יותר מדוייקת
:)