למה הרס עצמי מנחם אנשים וגורם להם להרגיש בטוחים יותר? זה לא אבסורד? איך זה עובד?

זה נותן שליטה מסוימת בגורל שלך.
זה נותן לך אפשרות להתמקד בזה שבטוח יהיה לך רע באופן מסוים במקום להתמקד בכל הדברים הבלתי ידועים והבלתי נשלטים בחיים.
פגיעה עצמית היא גם סוג של הרס עצמי, בדרגה גבוהה ומסוכנת יותר. מבוסס על אותו עיקרון בצירוף השתוקקות להקלה כלשהי שמתקבלת בעת שחרור דופמין או אנדורפינים שמשתחררים בזמן כאב פיזי.