6 תשובות
שואל השאלה:
כמה כוסות לשתות ביום?
כמה כוסות לשתות ביום?
זה לא משנה כמה כוסות כי זה תמיד משתנה, פשוט תשתי כמה שיותר, תאכלי שלוש ארוחות מזינות ובריאות ואת מוזמנת להוסיף ביניים ותנסי לעשות ספורט
שואל השאלה:
אבל אני צריכה לדעת בערך כדי שלא יישתה יותר מדי כי אם אני לא סופרת כמה אני שותה אני שותה קצת בכללי אז אני חייבת לספור ואם אני ישתה יותר מדי כי אמרתם לשתות המון ולא יספור זה לא טוב
אבל אני צריכה לדעת בערך כדי שלא יישתה יותר מדי כי אם אני לא סופרת כמה אני שותה אני שותה קצת בכללי אז אני חייבת לספור ואם אני ישתה יותר מדי כי אמרתם לשתות המון ולא יספור זה לא טוב
6-8 ביום
לשתות הרבה מים
להתאמן, לשתות כוס מים לפני ארוחה ולראות מה אתה אוכל. לרדת במשקל זה דבר שלוקח זמן, אז צריך להתמיד ולהישאר סבלני.
באותו הנושא: