אם אני לא בחיטוב ואני אוכל בערך 2,000 קלוריות כל יום זה נוראי?

לא רוצה לרדת במשקל או משהו
24 בדצמבר 2023, 17:48
ערך קלוריירידה במשקלתזונה נכונה    
3 תשובות
לא ממש לא, זה ממוצע לבנות
לבנים זה מעט מאוד אם אתה רוצה להישאר באותו משקל, זה מספיק אולי לירידה במשקל לבן שלא זז
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
שואל השאלה:
אוכל טוב
זז רגיל
לא מתאמן או משהו מיוחד
אנונימי
זה תלוי
קלוריות של ממתקים או של אוכל טוב?
וכמה אתה זז או מתאמן?
ב
בן-דוד