למה אני בחיטוב לא י כל היום רעב כל היום כל היום חושב על אוכל ואני אוכל 1900 קלוריות ואני ביגרעון של 400 קלוריות מה ,

יכול להיות שאתה אוכל דברים עם ערך קלורי גבוה ביחס לנפח ויכול להיות שאתה כבר באחוז שומן/במשקל נמוך יחסית והגוף שלך מנסה למנוע ממך לרדת במשקל

שואל השאלה:
נכון אני במשקל נמוך אבל שמן . אני מרגיש את זה אני שוקל 39.9

שואל השאלה:
אני מנסה לרדת ל38/37 ואני מטר 1.57

אתה בתת משקל. אם כבר עדיף שתעשה מסה ותעלה במסת שריר ואז מקסימום תעשה חיטוב קצר

שואל השאלה:
אבל כולם אומרים לי את זה לנכון אני אעשה אבל אני באמת שמן עם אחוז שומן גבוהה אבל אני רוצה להיות חטוב לקיץ ולא אספקה עם המסה ואני באמת שמן אני לא אומר סתם ....

זה שאתה מרגיש שמן זה או כי יש לך מסת שריר נמוכה או כי יש לך בעיה בדימוי הגוף.. בכל מקרה לטובת הבריאות שלך אל תנסה לרדת במשקל

שואל השאלה:
אני ירד כנראה אפילו ל 36

אחי דיברתי איתך על זה כבר
הסברתי לך שזה לא נכון לך
אבל זה הגוף שלך מה אני אגיד