6 תשובות
התבלבלתי אם היית/ה שורפ/ת 1200 אז היית במאזן קלורי שלילי וככה תרד\י במשקל וזה אומר את אכלת 1000, אז את צרכת 1000 ולא רק צרכת 200
מפתאום אתה שורף יותר קלוריות, תכניס את הנתונים שלך ל- bmr ותראה כמה אתה שורף בנוסף לפעילות, וזה מעולה (:
כן אבל את שורפת עוד 800 על פעילות יום יומית אז...
אנונימי
לא, צרכת את כולן.
אנונימי
לא.. את אכלת 1000, אז את צרכת 1000, זה ששרפת חלק מהם לא אומר שצרכת רק חלק מהקלוריות..
אנונימי
זה אומר שאת/ה במאזן קלורי שלילי וככה יורדים במשקל
באותו הנושא: